آلبالو خشک

توضیحات

آلبالو خشک یکی از تنقلات خوشمزه بوده که با دارا بودن طعم ترش طرفداران زیادی دارد

جالبه بدانید که این میوه محصول بومی جنوب غرب آسیا و اروپاست
که مزه آن ترش و قرمز رنگ است.
طبع البالو سرد بوده و برای افرادی که گرم مزاج هستن بسیار مناسب است.

یکی از مصارف البالو خشک استفاده از آن برای غذاهای مختلفی مانند
خورشت البالو یا غذاهای پلویی مثل البالو پلو است
از دیگر مصارف البالو خشک میتوان به استفاده آن در پختن کیک اشاره کرد

خواب راحت با آلبالو خشک:

یکی از رایج ترین مشکلاتی که همه ی ما درگیر آن هستیم بی خوابی است.
آلبالو خشک منبع طبیعی ملاتونین و هورمونی است که ساعت داخلی بدن و چرخه خواب و بیداری را تنظیم می کند. اگر در خواب شبانه مشکل دارید، خوردن یک مشت آلبالو خشک ترش در ساعاتی قبل از خواب پیشنهاد ما به شماست.

فواید البالو خشک برای آرتروز:

اگر شمام جزو افرادی هستید که از آرتروز رنج میبرید حتما مصرف آلبالو خشک را در طول وعده های غذایی خودتون قرار بدید زیرا  باعث کم شدن درد شما میشود
مصرف منظم آلبالو خشک در طول وعده های غذایی و میان وعده ها  به کاهش درد مفاصل کمک می کند
البالو خشک سرشار از ویتامین c بوده و همانطور که میدانید ویتامین Cبرای بهبود سرما خوردگی و کرونا مفید است.

خواص البالو خشک برای قلب:

البالو خشک سرشار از پتاسیم بوده و  پتاسیم در سلامت قلب بسیار مهم است
پتاسیم فعالیت الکتریکی قلب را کنترل میکند و همچنین سطح فشار خون را کاهش میدهد.

فواید البالو خشک برای پوکی استخوان:

آلبالو خشک سرشار از کلسیم و منزیم است و همین امر باعث سلامت استخوان ها میشود.